Zelfvertrouwen!

Stress op het werk?

Opgebrand?Weekendwerk, nachtshifts en overuren kunnen aanleiding geven tot stress.Ook het feit dat een uurrooster ‘flexibel’is en wekelijks of zelfs dagelijks kan veranderen speelt mee in het ontstaan van stress.Zit je in een baan waar je promotie-uitzichten onbestaande zijn? Of maak je zelfs geen kans om te veranderen van afdeling? Dan is de kans groot dat je met tegenzin naar je werk gaat en last krijgt van stressverschijnselen.Ben je angstig om een vergadering bij te wonen, zelfs rood aanlopen of je stem verliezen als je moet spreken voor een grote groep?Ook de sfeer op het werk is allesbepalend voor je gemoed, zijn er gesprekken met je oversten waar je géén gehoor krijgt?Heb je routineklussen met deadlines en verandert je chef van mening? Doe jij jaar en dag een full time job en ga je deeltijds werken en moet jij op vier dagen presteren wat je vroeger op vijf dagen deed?Ergonomisch slechte omstandigheden?te veel lawaai op het werk, storende factoren, te weinig of teveel kunstmatig licht?Verminder je stress door hypnosetherapie.

Bore-out? Geen motivatie, enkel gekozen voor die job uit financieel oogpunt; ontdek je eigen talenten met hypnose? Misschien vond je je job in het begin wel spannend, maar nu is de uitdaging er af en is het werk een routineklus.Je vindt het werk dat je doet zinloos. Hierdoor ga je je ook zelf nutteloos voelen en krijgt je zelfvertrouwen een deuk. Je krijgt bovendien geen ruimte om zelf ideeën te lanceren of daarmee aan de slag te gaan, wat je frustratie alleen maar doet toenemen.Werk waarbij je je talenten niet kan inzetten maakt je moe, ook al is er inhoudelijk niets moeilijk aan. Het maakt dat je je iedere dag naar het werk sleurt en de uren aftelt tot je weer naar huis mag gaan. Moest je morgen een ander aanbod krijgen, zou je geen seconde aarzelen.

Je brein past zich langzaam aan aan het niveau van je werk, waardoor je na een tijd ook minder in staat bent om nog op je oorspronkelijke niveau te werken. Niet alleen je cognitieve vermogen gaat achteruit, ook je zelfbeeld en psychisch welzijn lijden eronder.

Angsten of hindernissen om sociale contacten te leggen?

Angst bij sollicitatie, studeren, studieprestaties verbeteren?

Spreken voor een groot publiek?

Nieuw plan opmaken om je zelfvertrouwen terug te vinden?

 

https://nl.wikipedia.org/wiki/Stress

https://gezondr.nl/wat-is-stress-symptomen-stress/

 

Geef een reactie